Ab zu den Veranstaltungen!

Hier findest du alle kommenden Veranstaltungen auf einen Blick! Ob spannende Vorträge, kreative Workshops, Sport- und Freizeitangebote oder besondere Events für die ganze Familie – bei uns ist immer etwas los.

Stöbere durch unser aktuelles Programm und sei dabei! Wir freuen uns auf deine Teilnahme und gemeinsame Erlebnisse im Familienzentrum.

 

 

Bauch - Beine - Baby

Bewegung, Kraft und gemeinsame Zeit –
unser Bauch-Beine-Baby-Kurs verbindet effektives Training mit wertvollen Momenten mit deinem Baby. Du stärkst deinen Körper, während dein Kind ganz nah bei dir ist – geborgen, integriert und willkommen.

🤸‍♀️ Dein Training – angepasst an dein Mama-Sein

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht dein Körper gezielte, sanfte Kräftigung. In unserem Kurs trainieren wir Bauch, Beine und Beckenboden, stärken deine Körpermitte und fördern Stabilität sowie Wohlbefinden – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.

👶 Dein Baby ist mittendrin

Dein Baby ist nicht „dabei“, sondern Teil des Kurses.
Es wird liebevoll in die Übungen eingebunden oder kann in ruhiger Atmosphäre beobachten, kuscheln oder schlafen. Alles darf – nichts muss.

💛 Was dich erwartet

  • Effektives, rückbildungsfreundliches Training

  • Fokus auf Bauch, Beine & Beckenboden

  • Übungen mit und ohne Baby

  • Austausch mit anderen Mamas

  • Entspannte, wertschätzende Kursatmosphäre

🌸 Zeit für dich – und für euch

Der Bauch-Beine-Baby-Kurs schenkt dir nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sondern auch Zeit für dich selbst, ohne dein Baby abgeben zu müssen. Gemeinsam lachen, schwitzen, wachsen – Schritt für Schritt zurück zu mehr Körpergefühl und Energie.

✨ Stärke deinen Körper
✨ Genieße die Nähe zu deinem Baby
✨ Fühl dich wohl – genau so, wie du bist

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen zu unseren Veranstaltungen!

Besuchen Sie uns vor Ort oder schreiben Sie uns eine E-Mail, um mehr über unsere aktuellen Veranstaltungen zu erfahren.